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片足で10秒間バランスをとることができない場合、10年で死亡する可能性が高くなります

片足で10秒間バランスをとることができない場合、10年で死亡する可能性が高くなります

サンドラローズ

Siriスタッフォード/イメージバンク

ぐらつかずに片足で10秒間立つことができますか? そうでなければ、あなたは10年で2倍死ぬ可能性があります。

に発表された新しい研究 ブリティッシュジャーナルオブスポーツ医学 片足で10秒間バランスをとることができなかった人はほぼ 死ぬ可能性が2倍 今後10年間で。

研究者は、51歳から75歳までの1,702人の参加者をテストし、平均年齢を61歳に設定しました。

ファマイテカファン/モーメント

主任研究員のクラウディオ・ギル・ソアレス・デ・アラウージョ博士は、バランスの悪さと筋骨格の健康が高齢者の虚弱と関連している可能性があることを発見しました。

「70歳未満の場合、10秒を正常に完了することが期待されます」とAraújoは電子メールで次のように書いています。 USATODAY。 「70歳以上の人にとって、それを完了すると、あなたはあなたの同年代の人よりも良い静的バランス状態になります…」

「転倒する高齢者は、大きな骨折やその他の関連する合併症のリスクが非常に高い。これは、死亡のリスクが高い一因となる可能性がある」と彼は述べた。

iStock/ゲッティイメージズプラス

着実に歩くことができた個人だけが研究に含まれました。 参加者は全員、片足で足を休ませたり、何かを支えたりせずに、片足で10秒間立つように求められました。 参加者の5人に1人がテストに失敗しました。

参加者がバランステストに合格できないことは年齢とともに増加しましたが、体重の問題や糖尿病の参加者は失敗する可能性が高くなりましたが、 USAトゥデイ 報告。

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タグ:偶発的な転倒、医学研究、調査研究